10 ways to calm yourself down during a panic attack

The scariest thing about a panic attack is that, it shows up like a hurricane when the sun is shinning and the birds are singing in the trees. Meaning that, it can strike even when you’re enjoying life and think that you got it all figured it out: during work, while you’re exchanging vows with … Olvass tovább10 ways to calm yourself down during a panic attack

Mitől olyan boldog a Lego népe? Mert másképp szólnak a gyerekükhöz

Látszólag egyszerű okra vezethető vissza, hogy a dánok évtizedek óta a világ legboldogabb nemzetei között vannak. Ez pedig a teljesítménykényszer helyett az empátiára, a sok szabad játékra, a hitelességre alapuló nevelés. Sajnos a magyar közoktatás semmit nem tanul a Lego és Andersen népétől. “Tartsd be minden szavát, és boldog gyereked lesz!” – ezzel a szöveggel ajánlja … Olvass továbbMitől olyan boldog a Lego népe? Mert másképp szólnak a gyerekükhöz

Gondolatok a világról

Mostanában egyre gyakrabban felmerül az értékek kérdése. Sokan kérdezik, mit gondolok a világról. Azt gondolom, hogy nagyon rossz irányba tart a világ. Én nagyon komoly veszélynek érzem ezt az értékválságot, bár merem remélni, hogy csirájában, a legtöbb emberben még meg van az igény egy másfajta életre csak éppen sodrodnak a jelenlegivel. Ahogy az előző bejegyzésemben … Olvass továbbGondolatok a világról

How to feel happier, according to neuroscientists and psychologists (2)

Feeling a little blue lately? A handful of recent research suggests you’re not alone. Thankfully, there may be something — or several things — you can do about it. Researchers have known for decades that certain activities make us feel better, and they’re just beginning to understand what happens in the brain to boost our mood. … Olvass továbbHow to feel happier, according to neuroscientists and psychologists (2)

How to feel happier, according to neuroscientists and psychologists (1)

Feeling a little blue lately? A handful of recent research suggests you’re not alone. Thankfully, there may be something — or several things — you can do about it. Researchers have known for decades that certain activities make us feel better, and they’re just beginning to understand what happens in the brain to boost our mood. … Olvass továbbHow to feel happier, according to neuroscientists and psychologists (1)

23 Daily Habits That Will Make You Smarter

Getting smarter isn’t something that happens overnight. Instead, you have to build your intelligenceevery day through intentional daily habits. In a recent Quora thread, “What would you do to be a little smarter every single day?”, readers shared their advice on good habits you can establish. Here are some simple actions that could help you become a … Olvass tovább23 Daily Habits That Will Make You Smarter

Why attitude is more important than IQ

When it comes to success, it’s easy to think that people blessed with brains will inevitably leave the rest of us in the dust. But new research from Stanford University will change your mind (and your attitude). Psychologist Carol Dweck has spent her entire career studying attitude and performance, and her latest study shows that … Olvass továbbWhy attitude is more important than IQ